همای سعادت

سبزیجات تازه برای رفع بوی بد دهان

جعفری یکی از بهترین سبزیجات برای از بین بردن بوی دهان است اما این بدین معنی نیست که بقیه سبزیجات به همین اندازه تاثیرگذار نیستند. گشنیز، نعناع، ترخون، رزماری و دیگر سبزیجات مملو از کلروفیل، برای از بین بردن بوی دهان عالی هستند.

برای این منظور فقط کافیست سبزیجات را شسته و به صورت خام بجوید یا به صورت دمنوش یا چای در آب‌جوش بریزید و بنوشید.

اگر می خواهید بیشتر بدانید :

کاهش بوی بد دهان با ماست

مصرف روزانه ماست سبب کاهش میزان هیدروژن سولفید در دهان می‌شود که عامل بوی بد دهان است. همچنین به کاهش شمار باکتری‌های ناسالم نیز کمک شایانی می‌کند. برخی از یافته‌های علمی ثابت کرده‌اند کسانی که هر روز ماست مصرف می‌کنند کمتر از بقیه مردم به جرم دندان یا بیماری‌های لثه دچار می‌شوند.

ویتامین D موجود در ماست، پنیر و شیر با تنفس بدبو مبارزه می‌کنند و باعث پدیدار شدن فضای نامناسب برای رشد باکتری‌ها خواهد شد.

سیب، کرفس و دیگر سبزیجات و میوه‌های ترد برای رفع بوی دهان

میوه‌ها و سبزیجات ترد و آبدار نیز از دیگر گزینه‌های خوراکی برای از بین بردن تنفس بدبو هستند. از جمله می‌توان به سیب، هویج، کرفس و … اشاره کرد. این مواد خوراکی سبب ترشح بزاق می‌شوند که به شسته شدن و آبکشی دهان کمک کرده و هر نوع بوی ناخوشایندی را از بین می‌برد.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : غذاهای خوب و بد برای بوی بد دهان

زنجبیل برای از بین بردن بوی دهان

زنجبیل برای دردها معدوی بسیار مفید است. در عین حال، برای از بین بردن تنفس بدبو نیز استفاده می‌شود. برای از بین بردن بوی بد دهان می‌توانید زنجبیل را پوست بگیرید، درون آب جوش بریزید و به همراه کمی آب لیمو بنوشید.

فلفل، پاپایا و دیگر مواد حاوی ویتامین C

باکتری‌هایی که سبب بدبویی دهان می‌شوند با ویتامین C میانه خوبی ندارند. این ویتامین برای درمان انواع بیماری‌های مربوط به لثه بسیار مفید و کاربردی است. البته توجه داشته باشید که مصرف قرص‌های مکمل‌ ویتامین C ممکن است مشکلات معده به وجود بیاورند که خودشان سبب بدبو شدن دهان می‌شوند.

تقریبا هه می‌دانیم نارنگی، نارنج، پرتقال و لیموترش مملو از ویتامین C هستند. اما بد نیست بدانید که فلفل دلمه‌ای، پاپایا و توت‌فرنگی بیشتر از پرتقال ویتامین ث دارند.

پیشگیری از بوی بد دهان با چای سبز

با اینکه ممکن است آنزیم موجود در قهوه سبب بد بو شدن دهان شما بشود، باید بدانید که چای سبز اینگونه نیست و از تنفس بد بو پیشگیری می‌کند. فلاونوئید موجود در چای سبز از چسبیدن باکتری‌های مضر که به دندان‌ها می‌چسبند پیشگیری می‌کند.

درمان بوی بد دهان با رازیانه

تخم رازیانه یکی از داروهای گیاهی برای کاهش مشکلات گوارشی است. از این ماده به عنوان درمان بوی بد دهان نیز استفاده می‌شود. روغن موجود در تخم رازیانه دارای خاصیت آنتی باکتریال است که میکروب‌های ایجادکننده بوی بد را از بین می‌برد.